COMBATIANDO EL ESTRES, LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
La ansiedad y la depresión pueden ser aterradores, tanto para los que la sufren como para las personas cercanas a ellos. En Gran Bretaña, los índices son sorprendentes: una de cada seis personas en alguna etapa de su vida puede llegar a sufrir de depresión o algún tipo de desorden de ansiedad crónico.
En USA un desorden mental puede llegar a afectar a una de cada cinco personas durante su vida; y la gente que nació después de la segunda guerra mundial tiene dos veces mas probabilidades de desarrollar alguna enfermedad mental como su padres. Estas crudas estadísticas subestiman la severidad de la situación, ya que las enfermedades mentales no solo afectan la vida de los que la sufren sino que también la de sus parientes, familiares y amigos. Lo cual significa que en Gran Bretaña una de cada tres familias esta bajo el riesgo de ser afectado en algún punto de su vida.
Apoyo para el estrés, la ansiedad y depresión es una nueva organización, fundada en el año 2008. Esta fundación, se dedica a ayudar gente que sufre de estrés, ansiedad o depresión mediante la construcción y desarrollo de un enfoque integral de entendimiento, prevención y superación de estas condiciones - método establecido por primavera vez en "Beating Stress, Anxiety and Depression" (Combatir el estrés, la ansiedad y la depresión) por Jane Plant y Janet Stephenson. Este método utiliza los últimos descubrimientos científicos para mostrar como el paciente, a través del conocimiento, puede recuperar el control y seleccionar así cuidadosamente entre los varios tratamientos y procedimientos diagnósticos disponibles. Haciendo cambios en su estilo de vida y en su dieta pueden ayudar a vencer la ansiedad y la depresión.
Jane y Janet conocen numerosas historias exitosas - historias de personas que han utilizado las sugerencias entregadas en este libro para vencer la ansiedad y la depresión.
Este sitio web les entrega los resultados de las investigaciones más recientes para ser impartidos a una amplia audiencia, con el objetivo de que la información que el libro contiene siempre este al día. El sitio web entrega información y sugerencias tanto para los que sufren como para los que cuidan, y también para cualquier persona que se sienta capaz de adoptar una dieta y un estilo de vida que reducirá el riesgo de sufrir de ansiedad o depresión.
JANE PLANT AND JANET STEPHENSON
La profesora Jane Plant y la reconocida psicóloga Janet Stephenson, han establecido un exitoso consultorio en Richmond para ayudar a gente que sufre de estrés y desordenes mentales, físicos y emocionales. Muchos han llegado a este centro debido a que los tratamientos médicos son insuficientes para entregar una solución o respuesta. Jane y Janet utilizan tres tipos de sanación para complementar los tratamientos médicos convencionales.
1. TERAPIAS COMPLEMENTARIAS A LA MEDICINA CONVENCIONAL.Nosotros utilizamos laboratorios que analizan el estado de la química cerebral - incluyendo los neurotransmisores naturales y falsos y otras pruebas bioquímicas - con el fin de establecer la terapia óptima y necesaria para cada paciente. Ponemos al alcance estos test que de otro modo son solo accesibles a costos muy altos a través de medicina privada. También tenemos acceso a acupunturistas registrados, herbalistas, osteópatas, reflecciólogos y masajistas los cuales hemos testeado personalmente.
2. DIETA Y ESTILO DE VIDA.Ayudamos a desarrollar la dieta y el ejercicio mas apropiado para cada individuo. Además, ayudamos a minimizar los efectos de substancias dañinas como plasticidas en su dieta y en su ambiente, sobre su salud mental y física. Dichas substancias pueden actuar como neurotransmisores falsos, produciendo síntomas similares a algunos de los desordenes mentales mas comunes. La vasta experiencia científica, nutricional y calificaciones de Jane (www.janeplant.com) proporcionan de una ayuda invaluable, la cual además se apoya en investigaciones científicas de punta publicadas en reconocidas revistas científicas.
3. TERAPIAS DE CONVERSACIÓN.La carrera de Jane como consultora psicológica se extiende por más de quince años, tanto en el sector de salud pública como en de salud privada en Gran Bretaña. Sus conocimientos la hacen experta en una variedad de técnicas, dentro de las cuales se incluyen: terapia psicodinámica, terapia cognitiva del comportamiento y terapia familiar, lo cual ayuda a encontrar la mejor solución enfocada a las necesidades individuales de cada persona. Esto ayuda a aumentar la conciencia emocional a través de la exploración del comportamiento y de patrones que pueden ser la causa de los problemas.
Este tratamiento integrativo que esta basado en tres niveles de sanación, ha demostrado ser altamente exitoso; incentivando a la gente a mejorar su autoestima y el entendimiento de ellos mismos. Estos factores son fundamentales para la salud y bienestar físico y mental de las personas.
* Janet works under the name Janet Hiscock.